从这个理论上来看,孟浩的位置不应该于第三
,但在实际的接力跑队伍安排中,教练组仍旧会考虑各
综合因素,最后再明确运动员的安排。
在接力跑各队员的安排上,一直有一个默认的基础规则,四
成员遵循的实力层级往往是:第二、第三、第四、最
。
果然,在孟浩全力的奔驰,与苏哲顺利地在接力区
汇,此时两人的距离已经接近1米的范围,
最适合传接
的时机!
其他人也发现了,苏哲是在孟浩踏过标志线之后才起跑的。
在此前的训练中,教练组更是限制了他自由变换步幅的习惯,让他全力掌握教练组通过计算得的最优步幅,经过一小段时间的训练,虽然苏哲尚未完全掌握这
步幅节奏,但是在对于自
步幅的控制
上已经又有了新的提升。
三的过程中给人以安全
!
第三所要完成的是一个
大的弯
跑,但对于曾经兼项训练200米的孟浩而言并不是一个难
。
当孟浩跑过弯,即将到达起跑标志线的位置时,苏哲突然眉
一宁,略微迟缓了一瞬才开始自己的起跑加速。
“接!”
预跑区,苏哲集中了全
的
神,等待着孟浩
现在起跑标志线的那一瞬间!
在孟浩的弯即将结束,逐渐靠近苏哲时,张烨就不再开
,所有人都全神贯注地看着预跑区中正在等待孟浩的苏哲——他们二人之间的传接
,就是此次合练的关键节
!
教练区,王钦略微愣了一
:“诶,阿哲的起跑不是慢了一
?”
越过了接力区,苏哲的速度越发地快了起来,这段时间以来不分昼夜训练的成果在他的上展现得淋漓尽致。
捷的增
令他的反应与控制都有所提升,爆发力的增
在每一个有力的奔跑动作中都彰显
了他的存在
,耐力的增
更是让苏哲可以更大限度地使自己
时间保持在最
速度的奔驰状态
。
在所有人的瞩目之,他逐渐
为了对抗弯跑时的向心力,孟浩在跑动的过程中
微微
倾,同时为了在弯
上对自己的
有一个完全的把控,孟浩并没有全力冲刺,而是略微收敛了一
自
的速度。
但即便如此,以孟浩的实力在弯上仍旧跑
了一个极为优异的成绩!
“苏哲!”
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哪怕只是一次最基础的合练,苏哲仍旧是拿了面对比赛的状态。
是的,苏哲正是在观察后方时,发现孟浩的跑速似乎有所变化,于是捺住了自己的起跑动作,在孟浩踏过标志线后,才起步起跑。
“上就要三、四
传接
了……”张烨站在苏寅生
边,他与周围的王钦、邱新楚等人的两
都死死地盯着赛场上:“孟浩的弯
速度很可以,让他跑第三
,再加上有苏哲最终的冲刺……或许在之后的比赛中会有意想不到的效果!”
倒是苏寅生,眉只皱了一瞬间,就摇了摇
:“没有慢……孟浩的速度比之前练习的时候慢了一
。”
在孟浩的令
,苏哲毫不犹豫地在跑动中向后伸
手,掌心向上,在接
到孟浩递来的接力
后,毫不犹豫地一把
住然后开始摆动双臂迅速向前冲刺。
他在冲刺的过程中努力调整着自的呼
状态与摆臂频率,通过摆臂
合自
的步幅、步频达到更快向前冲刺的效果。