而在110米栏这个项目上，或许是因为曾经接受过沙雕系统的专项训练，因此吕飞一直夸赞他在110米栏上的技术理解十分透彻，只是栏前步伐八改七的这个调整，对于他来说难度仍旧极大。

    田径国家队的这个室田径馆空间十分庞大，足以供运动员们在各自的范围完成相应的训练。

    终于到训练间隙，郑文胜喊过教练们，将日本室邀请赛的讯息传达给了几个相关项目的主教练。

    苏哲的，在跨栏运动员中，原本就于极大的劣势，哪怕现在到179.5，站到叶俊和周

    郑文胜在到达田径馆后，一时也没有打扰苏寅生等人的训练，而是随意地在场馆看了看。

    七步上栏从技术特上来说，对比八步上栏，由于减少了一次跨步动作，因此他的蹬伸爆发的发力需要从右转换为左，与此同时，为了能够达成七步上栏这个目的，他的栏前步幅必须加大。

    各个教练纷纷摇表示没有异议，这事儿基本也就这么定来了。

    在苏寅生将邀请赛和赛后专访的消息告诉苏哲后，苏哲也只是笑着了，对他而言，邀请赛正好可以验证这段时间他的各项训练是否达到了目的，至于赛后的专访，他倒是没怎么放在心上。

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    他的100米短跑全技术，都是由他家老爹苏寅生亲自□□来的，现在所行的各项细节调整，就是在和他过去固有的技术习惯抗争。

    国家田径队的医疗组在运动员们训练时也守在现场，以便在运动员们训练中现损伤时，能够第一时间行相应救治，同时，在训练之后，医疗组中的师们也会帮助运动员们舒缓一的疲惫。

    这个时段，正是各个项目的运动员都在专心训练的时间，有的像苏哲一样，正在由教练组辅助，在行专项技术细节的调整，有的正在互相帮忙，行大量的负重力量训练，还有在用械行力量训练的，林林总总。

    毕竟，此前他也和白石翔太等人一同上过富士台的赛后访谈，在他想来，这个专访大约也是类似的形式吧。

    对于苏哲来说，各常规的力量、能、耐力等方面的训练都没有太大问题，当前而言，最难攻克的始终是100米和110米栏的技术调整。

    此后的时间里，冬训仍旧在如常行着。

    “怎么样？这个时间会有问题吗？”郑文胜询问：“如果时间上不合适的话，咱们推掉几个项目也是没什么所谓的。”

    这次邀请赛的时间在12月10号-13号，基本上各个项目的训练都完成了一个小周期，而对于这邀请赛来说，也不需要专门调整运动员们的竞技状态，倒是确实都没有什么影响。

    这个技术，可以说在跨栏过程中，对于前倾、重心前移是十分有利的，在重心前移的况，爆发力所产生的前冲力量、的后蹬力量的前冲效果等等，比起七步上栏都要更为优越。同时，这也是一个能够使得运动员在跨栏时，攻栏状态更为主动的动作。

练习，首先将各技术细节都完全地刻自己的脑里，然后撕碎从前的记忆，将这全新的记忆写自己的反之中。

    只不过，这个技术对苏哲来说，最大的难在于，、和爆发力。