季越缓了缓，才拿起杯，喝了几。

    耿景州一怔：“我觉得杠铃片还是太危险了，万一你的手一时，杠铃掉来压到你自己就坏了。我人工给你加重多好……”

    某个有私心的教练清咳一声，支支吾吾地说：“这个……练腹肌要看个人质，有些人的质练得

    “那就给我老老实实把杠铃片安上。 ”季越面无表。

    最好一辈都练不来！

    季越骄傲地仰着，神采奕奕。

    “这儿重量，没问题的啦。就像提一斤果跟提两斤果一样，本没有什么技术量嘛。”

    他还是不太想，让小人练八块腹肌。而且，也舍不得小人受那个罪……

    “好吧。”

    耿景州从安全、经济效益方面详细地说明了不用杠铃片的合理。

    季越暗暗磨牙, 恨不得拿把大锤锤, 把耿景州的脑袋给打扁！

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    一个掌大的小人躺在院的草地上, 火柴似的小手里举着一个杠铃。更要命的是, 人的手指压在了杠铃的杆上, 给杠铃施加了更加沉重的力量。

    季越：“……”

    耿景州依依不舍地收回手指，拿起杠铃片, 同时给杠铃的两侧加上。

    “老攻，我要杠铃片！”季越咬牙切齿。

    耿景州心虚，不说话了。

    弱小、无助的小人, 仿佛一刻就要被压扁了！

    被揭穿的耿景州清咳一声：“越, 老攻是想陪你。”

    “越，还行吗？其实应该先把杠铃放，然后再加杠铃片的。要是两边受力不平衡，很容易岔的。”

    “我知。但这儿重量，还要站着，摆举重的架势，显得我像个傻。”季越撇撇嘴，嘟囔：“还不是因为老攻，明明我力气大得很，你非要用什么循序渐的借，才给了我这么重量的杠铃片。”

    季越一气, 选择忍耐。不能太早，要不然让老攻生起了警惕心就麻烦了。

    “越，其实，举重也应该是站着举的。”耿景州补充。

    你这人, 一都不会察言观吗？

    “好了，现在也让我的来锻炼锻炼吧~”

    季越一个鲤鱼打，从草地上翻起来，打算跑上几圈。

    要不是因为前不久才忽悠老攻给他写了肌训练计划，担心老攻会起疑……

    “越，你先歇歇吧。”耿景州拿两手指，夹着一个杯递过去，“来，先和。”

    小人的手仿佛在了杠铃杆上似的，一直举着，死活不肯放来。

    耿景州没忍不住，笑了声。他用另外一只手打开摄像，拍了一张小人受欺负的照片。

    “老攻，你说我要练多久才能练八块腹肌？”季越歪着脑袋，一脸憧憬地望着自己那个一都不靠的健教练。

    等我抓到你铁证，你就死定了！

    甘甜的中，让人的心里也跟着雀跃起来。

    季越举了一会儿杠铃，把杠铃放到了一旁。

    “把你那罪恶的手指收起来，睁大睛，看到我旁边的杠铃片了吗？”

    季越嘴角一。

    “老攻，你只是觉得好玩吧？”

    “越, 这重量还行吗？”

    你是聋吗？！

    耿景州也是无奈。