第一重筑基境界力量为一力，第二重视境界为五力，第三重练气境界为十力，第四重破境界为二十力，第五重通脉境界为五十力！力本为上古的计量单位，一力等于今天的五十斤。五力就相当于二百五十斤，古代把衡量手的的一个重要标志就是五不能其尸。修炼到第二重视的境界就可以算一的手了，而达到第五重通-=bz2021.=-脉的境界，甚至能拥有两千五百斤的力量，超过一吨！

    第一重筑基境界力量为一力，第二重视境界为五力，第三重练气境界为十力，第四重破境界为二十力，第五重通脉境界为五十力！力本为上古的计量单位，一力等于今天的五十斤。五力就相当于二百五十斤，古代把衡量手的的一个重要标志就是五不能其尸。修炼到第二重视的境界就可以算一的手了，而达到第五重通-=bz2021.=-脉的境界，甚至能拥有两千五百斤的力量，超过一吨！

    另外，《黄帝圣经》还有一个显着的优就是能够激发细胞活力，祛除杂质，愈合伤，延缓衰老，还可以用来治病救人。当修炼到第五重时就可以容颜不改，初次突破天地规则的束缚，寿命更是可以达三百岁之多！

    所谓「筑基」，顾名思义就是打地基的意思。大家都知，万丈的楼平地起，关键在于打好地基，地基打好了才能盖起大楼来，倘若地基不固，即便盖好大楼也会倾于一旦。

    像林俊逸这样从小就弱多病先天不良，要想修炼秘法本就承受不了元气在的冲击之力。筑基的基本要求是，首先，要童未破者，然后「补缺堵」补已之的走失的元气，消除造成真气（生命能量）不足所引起的各病变。经历过气、行气、疏通和冲击四个过程，才是筑基成功。

    当然，这第一重并不需要双修，而是要独自完成的，修炼第二重以上的功法全都必须与女合练，用女上的极之气来中和男不断产生的元之气，最终达到平衡。否则就会气过剩，自我焚烧而死！

    林俊逸把功法在脑海之中回忆了一遍之后，对于功法开始有了一个比较全面的认识。