家工作室最大的特就是因人而异的科学训练和膳结构调整，尤其擅突击减重和肌训练。不少中青年男演员都在这家健，陆离与沈星择也是常客。

    陆离打开手机，偷偷登了自己的私人微信号。

    健工作室的微信服务仅对会员开放，主要推送季度健须知与会员能数据简报。陆离在对话框里输关键词，击来的链接，了海归博士研发的自助平台。

    据一连串的提示，他输了新的生理数据以及预期收效的时间。最后在“减重模式”里勾选了“日常”。短暂的后台运算结束，一份相对“私家”的减重计划现在屏幕上。

    为避免工作室发觉异常，陆离迅速截屏保存好计划表，然后退微信，返回相册仔细查看。

    以前他外拍戏，一走就是几个月，也曾利用这个系统制定过健计划。与当年的维持锻炼相比，前的这份计划书简直就是豪华加版本，条条框框、密密麻麻，光是看着就知难度大。

    陆离一目十行地看过去，很快就发现了最大的困难——需要价格昂贵的营养补剂来维持能供给。话说他北京的家里倒还屯着不少。可如今远隔千里，自己又几乎无分文，这趟远门也不是想去就能去得了的。

    好在半武学自然也有半的打法。剔除掉暂时无法实现的容，陆离开始了每天凌晨起床跑步练、饮严格定量定时的地狱修行模式。

    万事开难，开始减重更是难上加难。最初的那几天，计划表上的任务本无法时完成，往往只持个把钟就挥汗如雨、双昏。中午午休倒是躺就能睡着，可睡醒之后却发现浑，烂泥似地爬不起来。

    陆离不得不怀疑，是不是自己车祸时死得太脆了，所以当时没受的苦，如今全都以这形式返还回来。但是他能忍，也必须忍去。

    生生熬过了十天，这新终于开始了向他的臣服。

    这觉就像驯服一匹烈。你一步它就退一分；你若怯，就要提防着它反扑过来。陆离喜这对阵的刺激觉。

    他渴望改变、期待改变，也唯有改变才能让他冲破这层胖臃的茧壳，完成一次真正的重生。

    而陆离并没有意识到，这场地狱式的重恶战不仅对他个人意义重大，甚至还影响了他边的人。