控制侧转的度数，最好控制在气的时候平线在侧的位置，而且你的脖要用起来，不要用带着，知了吧？”

    姚烨噼里啪啦说了一大堆，见刘认真的甚至有求知若渴的表忍不住又在他脑袋上了。

    “那个，姚教练你能近了给我示范不。”

    姚烨浅笑，“好啊。”

    刘退后了一步，就见到姚烨的上半平伏在面上，双臂前伸，靠着自己这边的那只手划自由泳的姿势，为了让他能够看清楚动作很慢，一个步骤一个步骤的拆解演示，刘明显看到姚烨呼的时候基本是脖在转动，倾斜度几乎和未呼时候一样。

    刘看了两圈，又钻到看。

    姚烨的也有肌，但是是一非常畅的线条，绷的很，像张开的弓随时都要去的觉。

    刘看了自己的小肚一，明智的将嫉妒掐灭在萌芽状态。

    一抬就看到姚烨埋在的脸在对自己笑，刘回了个傻乎乎的笑容从底钻了来。

    姚烨挑眉看他，意思是明白没。

    刘着游了去。

    看是一回事，自己亲自作又是另外一回事，觉脖就像是钉死在脑袋上，脑袋要动就跟着动，偶尔扳倒也扳的过去，可惜换的就是一的代价。

    刘憋了一气，带着喝死为止一往无前的气势独自在里扑腾，代价就是那天半夜起了三回夜。

    由于徐韩他们不在，姚烨把四只猴带到健房的时候也没分别安排，统一了5组手臂力量训练，仰卧起坐和蹲，不过王亚鑫同学初来，又是游的蛙泳，蹲的训练项目比他们要多，到后面几乎是边哭边。

    姚烨不像游校的指导员，队员的时候他也在跟着，的比谁都狠，就像在跟自己较劲一样。

    刘完一组休息的时候正巧碰到姚烨完引向上，想了想就走过去了。

    姚烨的双手搭在栏杆上，埋在手臂间剧烈的着气，见到有人来直接带着一脸的笑看了过去。

    刘学着姚烨的的动作也双手搭上了杆，刻意的没靠太近，免得抬看人不舒坦。

    “教练，徐哥他们呢？”

    似乎刘的问题让他想到了有趣的事，姚烨的嘴咧的大开。

    “上升学考了，被他们指导员拎着补课去了。”

    “升中？”

    “恩，不比你们小学，要院成绩也不能太差了。”