勤奋锻炼的人会有的。

    “这是由于运动以后，糖的无氧代谢导致肌中的酸增多，导致的肌酸痛。一般经过一周左右，酸在代谢，症状就会缓解，如果想早一恢复，可以用脚，或者是在浴盆里多泡泡，加速酸的分解。我知你现在很不好受，但是今天的锻炼计划还是要完成的，健就是一件持之以恒的事，好了，我们现在开始锻炼吧……”

    张家华说完之后，乐昌郎一脸生无可恋的走上了跑步机。

    等到晚上毕泛枢班过来接乐昌郎的时候，乐昌郎连挪都挪不了了，是要毕先生背着他，不然弥补不了他受伤的心灵。

    因为有了早上成功的经验，毕先生十分自信的让乐昌郎乖乖的待在沙发上不要动，辅导毕鸿宝作业，他自己会把晚饭好的，毕竟今天早上他可是完的给家人煮了一顿早餐的人嘛。然后毕泛枢一脸自信的围上了围裙。但是……

    完的把汤料和适量的放砂锅里面了，煲汤完成！

    完的把适量的和洗净的米放电饭煲里面了，煮饭完成！

    完的把生油放炒锅里面了，完的把青菜放炒锅里面了，咦，为什么原本慢慢的一锅青菜变成了这么几条？咦，为什么好像菜叶变成黑的了？咦，为什么会有一烧焦的味。毕泛枢立果断关火，然后小心翼翼的把那几黑掉的青菜扔垃圾桶里面。炒菜完成！

    毕泛枢把青菜放到一旁以后，又拿乐昌郎之前准备好的火炒玉米和豌豆，然后继续完的把生油放炒锅里面了，完的把火、玉米和豌豆放炒锅里面，然后……为什么火粘锅了？毕泛枢有些心慌的快速把粘锅的火用铲铲了来，然后另一边的火也粘住了，等到毕泛枢看见有一些火已经微微带黑的时候，立关火装盘。杂炒完成！

    ……

    在大厅辅导毕鸿宝写作业的乐昌郎心一直忐忑不安，毕竟网上说霸总裁要么有特殊的煮饭技巧，要么有特殊的炸厨房技巧，因为自己工作十分的繁忙，所以乐昌郎喜在冰箱里面屯一些材，还用保鲜袋把一份份的材装好，这样想要煮哪菜只要拿相应的保鲜袋就可以了，里面刚好是一家三的量。所以他都把煮饭步骤简化到这里了，毕先生那么厉害的人应该不至于还把厨房给炸了吧？