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和猫咪闲着的都冒来，他们组成大军在小区里浩浩的狂奔起来。其中以晶晶最为兴奋，他家隔的金也来了，跟着跑前跑后的。其他猫咪或者狗狗累了都会自己退队伍休息，然而晶晶表示完全不需要，他一直卯足了劲狂奔，金一直陪着他，最后结果就是晶晶再次累的跟死狗似的，金也躺在地上呼哧呼哧气。

    8835楼：据亲验，层主把其中的几个动作改过，图片发上来给大家参考一。[打码图片][打码图片]

    大胖经过一段时间锻炼，明显苗条不少，最显著的变化就是上的少了，取而代之的是结实的肌，重也便重不少。颜牧特地抱着大胖研究一番，确定还没有达到标准，鼓励：“加油！再减减就可以回去了。”

    1楼：我知！前段时间胃不好，卓医生不让吃草，只能啃，觉整个人都升华了，要不是家里人监督差活不去。

    ☆、第94章

    8834楼：二哥是鸟吧，地址里的jj可以三百六十度旋转，我的不如鸟的方便，有些动作不了，会不会影响减？

    3楼：二哥好人，我决定跟老婆一起减，最近我们都胖了不少呢。

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    主题：我就想知到底是谁掀起的减风，我老婆减上瘾，家里连续吃了一个星期的素，我脸都绿了……

    主楼：我们一家三都是的，不能吃的觉就像草的连续一个星期不能吃一样，大家受一。

    8888893楼：额，我来补充一，有些动作用不同的频率，燃烧的卡路里不一样，当然也要看双方的合程度。[表格][表格]

    地球特设外星人理八卦论坛：

    自从小虎崽的父亲在网上发帖抱怨，后来帖走向越来越诡异，被版主锁帖设置登陆账号，年龄超过18岁或者成熟的账号才能观看后，帖就愈发的火爆。

    “聪明一世糊涂一时。”颜牧摸摸金的脑袋，好心的给他准备了，“跟晶晶玩，一不小心就会被他带着跑。”

    版主帮忙设限制后，能够看到帖容的人就更加肆无忌惮了，甚至还有现场直播的，也有年轻的爸爸解说某些技巧的，还有趁机推销那油更好用的，甚至还有一位爸爸炫耀起了自己傲人的jj。

    “哇哦，哇哦……”小虎崽一个俯冲，到颜牧脚边开始打。他表示自己的材非常标准，可以不用再减了！爸爸小时候就这么胖的！

    2楼：楼主图样图森破，之人一直在减好吗，只是你不知而已。不过你老婆减，不需要改变饮啊，只要晚上多运动运动就好了，你懂得。给你两个地址参考一动作，这些都是最损耗能量的，持一晚上运动绝对燃烧卡路里。[地址1][地址2]

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    当然，大家的真大不相同，型小的，某个位的尺寸当然也小，但也有型大的，某个位自然也非常傲人！平时这些型大的上班路线都是固定的，要挑选不是豆腐渣工程的路行走，还得小心翼翼的避开普通人，不然没发现了可就惨了！而且因为有些人因为各各样的原因不小心把桥踩坏，