刘教官凶狠瞪了任翔一:“说话打报告!”
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刘教官声音浑厚:“给你们五个小时,完成环山跑,跑前十名回来,有奖励,后十名,惩罚。”
任翔好奇问:“教官,什么奖励和惩罚呀?”
原修和任翔一行人,与她们而过,朝着山上跨步走去。
陆蔓蔓将她上的背包负重取
来:“我给你背。”
刘教官清了清嗓:“奖励就是今晚不用夜训,惩罚就是今晚夜训运动量翻倍。”
山狂风呼啸,陆蔓蔓的
尾被风
得东摇西摆,她坐在一块大岩石之上,眯着
睛,任由狂风肆意地
刮着她的脸颊。
“不需要!不需要不需要!”她连连后退,捂住转
跑开:“我自己解决,不牢队
您费心了!”
陆蔓蔓哑无言,只好说:“那我们慢一
,反正时间还早,后面好几个山
,悠着些。”
任翔立正,喊:“报告教官,请问是什么奖励和惩罚?”
环山跑,每个队员脚上绑了五公斤的沙包,背上还负重十公斤,翻山越岭完成训练。
远远的能看见军绿的
影漫步在峡
四
。
“嗯。”
一开始还算轻松,但是爬到半山腰的时候,她便有些吃不消了。
原修望向程遇,她嘴发白,脸
不太自然。他沉声
:“别太勉
,一定跟自己较劲,悠着些,后面训练还
。”
两个小时,终于翻过了第一个山,X战队的男生们早已经跑得没了影,陆蔓蔓和程遇站在山
往
眺望,崇山峻岭,苍翠一片,她们现在已经
云之上
程遇拿包里的
,咕噜
陆蔓蔓惊悚看向他,他勾着角,笑得坦
:“需要帮忙吗?”
“还是有步的空间,如果方法得当。”
***
参训的都是职业队员,能不会差,即便负重上山,一开始也是步履从容,意态轻松。
程遇固执摇:“什么你给我背,以前你带队员,他们
不
来的训练,你也帮他们
吗?”
不过幸好,跑前十就可以免于夜训好好休息。队员们跃跃试,环山跑一开始就卯足了劲,争前恐后鱼贯而
。
任翔回:“友方队
,快跟上,跑个前十,回去就可以休息了。”
“我没问题。”程遇咬着牙,加快了步伐:“能撑得住。”
开辟来的山
是青石板路,上山
铺着石板阶梯,两侧是葱翠的树林,昨夜有过山雨,石板
漉漉,青苔繁茂。空气中夹杂着草木舒展的清新和泥土的生涩气息。
程遇大大
呼
着山林清新空气,神清气
。
俩人放慢了速度,稳步登山。
能训练不能一蹴而就,程遇也知
这个
理,但她就是不甘心,她不想给陆蔓蔓拖后
,更不想让别人觉得她不够资格当职业队员。
陆蔓蔓摆摆手,气息不稳:“你们先走,别等我们。”
众人神一凛,心说五个小时环山跑完,晚上居然还有夜训!这也太可怕了吧。