法训练，虽然很少发表意见，但每一次声，都能准确无误的切中，小弟在练习中的缺陷所在。

    对于他的指，安易在听从之余，参考脑系统给的信息与资料，不得不叹佩服主教练乔伊斯的光及执教平。

    他自己说这番话的时候，可能都不知他说的这些意见，几乎已经暗合后世ＧＯＥ时代，打分裁判对四级接续步的定义了。

    现在他提这要求，虽然看上去有些求疵、里面挑骨。但一旦练好了这等级的步法连接，等过上几年ＧＯＥ时代来临。他门的弟们在接续步难度上，最少都要领先其他选手一两个等级。

    脑里转着这些念，驻足冰面看着行中的尼稍微休息了一会儿，五六分钟过去安易继续开始自己的练习。

    参照前段时间，成就任务‘第一次短节目’，系统给的小分表。他近段时间除了合国家队一行人的工作，就是综合各方面的资料建议，改自己短节目的动作编排，加自己在旋转还有接续步方面的难度。

    以旋转为例，除了那个对男选手而言，比较困难的贝尔曼联合旋转外。他在另外两组旋转中，加了更多周数、更多动作变化，以及至少三基础旋转姿态，努力让旋转照系统给的的标准，尽量向四级靠拢。

    接续步方面，除了类似之前乔伊斯的建议，他还将直线接续步改成了蛇形接续步，最大程度上追求步法阶段的冰场覆盖面积。

    除此之外，还不厌其烦的一遍遍，修改着短节目行中的肢合。以期达到刚柔并济，每一个动作都符合音乐氛围的目的。

    他知，这些改动，很难，很麻烦，并不符合他这个年龄段，该有的难度要求。但还请原谅他，谁让他比较有追求呢？就当是为以后成年组、ＧＯＥ时代、提前打好基础吧。

    怪就怪这年代打分裁判，对技术动作的要求是类多，编排妙，而不是极致的跃难度。要不然之前乔伊斯也不会阻止他，在节目中加第二个四周。

    蹬冰，行。

    安易以左脚前外用刃，行间突然转，换左脚后刃倒逆时针弧线，脚冰刀在冰面上划一个‘３’字形的轨迹。

    跟着换足转，一串顺着右脚冰刀行轨迹，前外刃、后外刃、前外刃的单足变向，用刃外却不发生改变的勾步。