果然科技发达还是有不好的地方。

    好累啊……这个速度太快了。

    叶斐然一气：“我在动。”

    罗德斯：“？”

    叶斐然：“我腰没力，起不来，你帮我压一。”

    罗德斯叹了气：“主要还是你开心就好，只要不影响健康，多吃也没什么。”

    叶斐然转认真地看着罗德斯：“你觉得怎么样？”

    十分钟之后——

    于是叶斐然在地上铺了垫，准备五十个仰卧起坐再睡觉。

    叶斐然了额的汗，把速度又调低了。

    叶斐然：“……”

    叶斐然问：“我从今天晚上开始就要仰卧起坐了！”

    罗德斯：“……”

。

    叶斐然调整好自己的呼。

    叶斐然摸摸肚：“那我稍微吃……”

    锻炼就是要找到最适合自己的方式和速度。

    罗德斯：“你说的对，那我先门了。”

    于是叶斐然早上吃饭的时候看着罗德斯煎好的培和面包，默默的把培拨开，开始吃面包。

    叶斐然自我安：“吃饱了才有力气运动减。”

    为什么要原地走路呢？

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    等吃完培，叶斐然把罗德斯煎的也吃了，他嘴上的油，还打了个嗝。

    叶斐然看着自己的衣服，把脏的扔洗衣机，洗衣机可以清洗后直接烘，从洗衣机里拿来的时候就已经可以直接穿到上，省了晾衣服的那一步。

    罗德斯有些担心：“你还是要照顾好自己的，多吃。”

    然而一分钟，叶斐然了三十多个，他倒在垫上：“一直不锻炼的人如果突然锻炼，肌会拉伤的，所以今天就当作是，从明天开始每天多十个。”

    罗德斯想了想：“也没刻意去锻炼，主要是军营里每天都要训练。”

    小黑猫从房间里来，本来只是准备去厕所的，结果看见妈妈在一个奇怪的机上面走路。

    对，就是这样的速度，跑起来不会很累。

    而且……觉还好的……

    所以运动前啊，为什么要把懒惰说的如此清醒脱俗。

    叶斐然摇摇胳膊，转了转，就当自己好了。

    叶斐然调低了速度。

    而且……肯定没有飘到好的地方。

    叶斐然反驳：“不行，我得运动，然后控制饮。”

    罗德斯看着叶斐然：“你不是要仰卧起坐吗？怎么不动了？”

    叶斐然：“……”

    叶斐然挥挥手：“你去吧。”

    “你平常都是怎么健的？”叶斐然问。

    叶斐然看着罗德斯的表，一看就知罗德斯的发散思维不知飘到哪里去了。

    从放洗衣机到挂衣柜，一共耗费了叶斐然五分钟的时间。

    罗德斯的耳朵有红。

    然而——

    叶斐然摸摸，自言自语：“早上就收拾一衣服，在跑步机上跑跑，一定可以消耗掉早饭的量。”

    果然这样的速度才是最适合自己的！

    罗德斯俯压住叶斐然的，叶斐然才能坐起来。

    那么，就开始运动吧！

    跑步机的速度好快！

    今天叶斐然哪里都不用去，只需要在家里休息。