秦开欣一听,立刻就答应了。
的确,她没有反弹,但缺乏锻炼的结果就是,上的
都很松弛,看着不胖,其实
脂率偏
。
“去健房……有用吗?”她支起
,红着脸看薛曼。
薛曼笑嘻嘻走过来:“妹纸啊,你这力不行呐,晚上……扛得住吗?”
于是两个人在房里你追我夺了起来,最后还是秦开欣红着脸,气吁吁地认了输,四仰八叉地摊在床上说:“拿着吧,赏你了!”
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薛曼个比她
,平时又常去健
房,灵活得很,哪那么容易让她拿去。
个展那边刚开幕,洛桑给他安排了好几场讲座,裴宸那边忙得很,秦开欣于是也没跟他代,就拿着行李投靠薛曼去了。
秦开欣也是跟着薛曼来了健房,才知
自己的
力有多差,刚开始减
那会儿,她还遵循着“黑
幽默”的建议,每天都去
场跑步。后来工作了,她就不锻炼了,还安
自己,每天的工作
度那么大,肯定不会胖的。
“你要加力量训练了哦,
女。”r是薛曼介绍给秦开欣的健
教练,这几天,他负责给秦开欣上一些基础的健
课程。
“当然有用啦,你看我这柔韧。”
“怎么样,我这个教练,不错吧?”锻炼结束,薛曼坏笑着问秦开欣,“你看他那肌,有没有
鼻血的冲动?”
之后几天,他们白天去程夏的学校实习,晚上就去健房锻炼,生活过得很充实。
“一开始肯定不行,先从基础的开始嘛,来来来,我教你!”
“瑜伽啊,每天都练。”
“那我能行吗?”秦开欣模仿薛曼的动作,腰差闪了。
秦开欣愉快地在房间里跟薛曼学起了瑜伽,完全没有意识到,别人学瑜伽是为了健,而她学瑜伽是为了……
“还给我!”她冲过去,想要夺回来。
“你多要锻炼啊,跟我去健房吧?”
裴宸发过来一个字:好。
秦开欣还没来得及兴,就听薛曼在后面说话:“啧啧啧,这什么,这什么?开欣啊,没想到你看上去很保守,骨
里这么
嘛……”
r经验丰富人很好,得又帅气,来找他上课的女学员很多,秦开欣还是因为薛曼介绍,才能排的上号。
总而言之一句话,开了荤也不能暴饮暴呀!
终于自由啦!
秦开欣翻了个,把脸埋
枕
里:“就快扛不住了……”要不然我能躲到你这儿来吗?
秦开欣一的黑线,大
啊,你老公可是展令骁啊,多少人梦寐以求的
到了薛曼那儿,才慢悠悠地给裴宸发信息:我在曼曼家,过来陪她几天,晚上不回去睡了哦。
刚来上海那几天,虽然晚上累一,但至少白天轻松,可是现在,她白天要在程夏的学校里实习,晚上还要赶回酒店和裴宸一起睡,实在是有
扛不住了……
薛曼轻松地在床上劈了个叉,又了个腰,可把秦开欣给看呆了:“你这怎么练
来的?”
说不去,太污了!
她一黑线,转
就看到薛曼拎着张雪送她那条睡裙,一脸坏笑地“欣赏”着。