叶小斌说，自今日起，开始正式教他功夫。鉴于他一基础都没有，只能从

    最基本的学起。首先要崴腰压，抻活络，沉气稳势，摆架站桩。然后行力

    量和速度训练，力量方面可以结合材，多练习拉、蹲、卧推、推举、引

    向上等动作，还要持负重跑步，这方面没什么捷径，关键要有持之以恒的决心，

    唯有大重量、低频次、多组数、位移、慢速度、密度、念动一致、峰收缩、

    持续张、间隔放松、宁轻勿假……方能有所收效；速度方面指的是拳脚的爆发

    力，必须等力量够了以后，结合「手步」潜心揣才能有所步……一席话

    说得天宇目瞪呆，他嗫嚅着说：「师傅，你说这么多，我本记不住……」

    叶小斌嘿然一笑：「是是，说得太多了，回给你本书，你慢慢琢磨。其实格

    斗技术最基本的要求就两条，心理素质和素质。我让你夜宿坟岗，就是锻

    炼你的胆量和勇气；至于素质……」说到这，叶小斌指着院里的树枝说：

    「你蹦一，看能不能摸到那片树叶。」天宇顺着他手指的方向一看，嚯，离地

    面足有三米多！不过，以自己常年打篮球的底，应该不成问题，试一吧。

    他朝后退了几步，准备跨步跃起，却被叶小斌拦住了，示意他立定。天宇只得

    屏气屈膝，猛然向上一蹿，还不错，刚刚摸到了那片树叶。

    「来，再试试你的力气。」说着，叶小斌伸两手指并拢，「抓住我的手

    指，用力掰，可以两只手一起上！」天宇顿时愣了：「师傅，这能行吗，万一…

    …」「没万一，只用力！」叶小斌毅然说。

    天宇抓住他两手指，试探着用了五成力掰了一，纹丝未动。接着，他开

    始一加力，直到憋得脸红脖，连吃的力气都用上了，还是徒劳无功。

    「好了！」叶小斌轻轻一挣，摆脱了天宇，「还不错，孺可教！」他活动

    了一手指，接着说：「短短一个多月的时间，要想学到真功夫，本不可能。

    我清楚你的份和家世，其实你完全没必要跑这么老远跟我学，以我看，跟你一

    起来的端木，上功夫就不错，何必舍近求远呢？不过，既然来了，不会让你白

    跑，我会指你一二的。」「师傅，听说你通『八极拳』和『弹』？」天宇

    问。

    「说不上通，会一，不过你没必要学。最简单实用的还是格斗，论打架

    就是稳、准、狠！用一句行话，就是『无不摧，唯快不破』！格斗技巧的本

    质就三个字——时间差！以后你用心会就明白了——不说了，你先抓时间锻

    炼素质，这方面有端木教你，绰绰有余！」说着，转走。

    「哎——师傅！」

    叶小斌一回：「还有事？」

    天宇嬉笑着说：「我想问……你能打得过端木吗？」叶小斌微微一笑：

    「回你问他去！」说罢便离开了。

    随后天宇真的去问端木，端木说，昨天没人的时候，两人曾简单切磋了一，

    叶小斌的功夫比他，且很多。天宇追问到底多少，端木被问急了，便胡

    打了个比方，说如果叶小斌是丽蓉夫人，那他连厨房的洗碗丫都算不上。说得

    天宇暗自咂。

    当天晚上，叶小斌告诉天宇，他还得去墓地睡觉，天宇只得从命。丛珊私