休息好了吗?”
克莱尔微笑着站起来,甩了甩胳膊:“好了,继续吧。面练什么?”
西维也站起来,说:“刚才一直练拳,接来练练
。骑
立,也就是我们常说的蹲
步。”
克莱尔苦着脸:“这个也要练?”
西维毫不犹豫:“当然,盘不稳可是打斗时的大忌,这是
门姿势,不
学什么武术,每个人都要练。练好了,以后你的双
站得非常稳,至少不会让人一脚就踹翻在地。”
说罢,西维就认真地在克莱尔的面前摆一个标准的蹲
步动作,克莱尔只好跟着他一起
。
西维回看了一
,发现克莱尔的姿势不是很标准,便走过来用手扶了扶克莱尔的手臂,又拍了拍他的腰
:“
,收腹,肩膀别垮
去,目光平视前方,均匀呼
……很好,就这样保持住,先来十分钟,我在旁边计时。”
当老师的西维如此认真,克莱尔只好乖乖站在原地蹲步。
两个小孩儿在课室里一个教、一个学,空的房间里时不时响起两人的回音。
时间过得非常快,克莱尔虽然累得满大汗,可心里却无比
喜——因为,在这个密闭的小空间里,只有他跟西维,不会受到任何人的
扰。难得独
的时光,每一分、每一秒,都显得弥足珍贵。
***
那天晚上,两人一直练习到晚上十一多,才一起回了宿舍。
克莱尔回去之后洗完澡倒就睡,大概是
太疲劳的缘故,他躺在床上立刻经
梦乡。这一觉睡得很沉,次日早晨醒来的时候,虽然小
和手臂的肌
还有些酸痛,可他的
神却非常好,整个人神清气
。克莱尔知
,刚开始锻炼,
觉得疲劳是很正常的,但只要
期
持
去,习惯了这
锻炼的
度,他的
就会渐渐变得结实健壮起来。
由于有西维这个手单独辅导,克莱尔这一周
步飞快。
周三午的格斗课上,托尼老师率先把克莱尔叫了
来,严肃地问:“克莱尔,这一周你有没有自己练习?”
克莱尔:“有。”
“好,让我看看你练习的成果。”托尼走到他面前说,“如果再不及格,你就绕着课室给我跑个十圈再来上课!”
托尼老师把测试专用的沙包放来,让克莱尔站在面前
拳。
克莱尔气,双脚稳稳地站在原地,右手轻轻握
,猛地向前挥
——
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