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第109章 业余球队训练计划(非训练执行计划(2/2)

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    简单的路:

    训练方式:教练组织训练。

    动作方法:十八般武艺都行。

    训练方式:教练组织。

手的传球线路全封死,对方丢球,是迟早的事

    训练方式:教练组织。

    3、中场技术

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    铲球:可以不训练,如果有需要,太专业,塑胶场地容易伤。

    4、门将技术:jpkcyzueduursegykjzq2ht

    四、团队

    卡位:合理利用,有可能阻挡犯规。

    门:训练容:在禁区弧位置,一人传球(速度合适,地球),另外一人不停球门。最好有人墙。

    训练方式:教练组织训练。

    训练容:六名防守队员,两名中场,四名后卫,分成两排站好。在三十米外,攻队员传传球(无规则传球),防守的六名队员,通过合,将传球控制住,比如:中后卫用把足球卸给中场,或卸给边后卫。

    的合理冲撞:冲撞时机:对方想生吃你的时候。。。

    角球:训练容:发球,抢

    训练容:一人门或抛球,门将接球和击球的动作。

    中后卫传边后卫---边后卫传中场----中场传边前卫---边前卫传前锋---前锋门。

    二过一、二过二、二过三、二过四。

    最最关键的属,个人认为是位置和传球能力。至于团队协作,是建立在位置和传球的基础上的。因此,中场队员,要想着各办法,把传球能力提(位置只有多打比赛),队友也要合,把中场队员的传球能力提

    难度慢慢加大:开始的时候,一名攻队员,只负责传球。接着,两名攻队员,一名传球,另外一名抢球。接着三名攻队员,一名传球,两名抢球

    训练方式:教练组织。

    后腰:关键属力,铲球,位置,传球,球,团队协作

    动作方法:动作方法:当防守者并肩与运球者跑动追球时,防守者重心稍降,靠近对手一侧的手臂,利用对方同侧脚离地的过程,用肘关节以上位适当冲撞对手同样位,使对手失去平衡,乘机将球控制住

    解围:解围时机:当不知况的时候,当对方严重威胁球门的时候。。。

    3、前锋技术:过人能力、盘带能力要众。

    网址中有门将的接球动作。

    攻:设计路,练习路,这是建立在有良好个人基本功的基础上。

    定位球:

    防守:全员防守,封锁对手的传球路线。除此之外,中后场应该学会化解对方的传球(大的时候。)

    犯规:失位之后,犯规吧,但别格动作,拉拉衣服之类的小动作就行。

    动作方法:抢球者两脚前后开立,迎着运球者而站,两膝微屈,重心降并置于两脚间,当远球者与抢球者问的距离缩小到一定范围(即抢球者上前跨一大步可能及球),运球者脚球后即将落地或刚刚落地时,抢球者后脚用力蹬地并跨步向前,以脚侧去堵截球,当已堵住球时,另一只脚应迅速上步。若抢球脚堵住球,两位对手也堵住球时,则抢球者应将另一只脚迅速前移支撑脚,抢球脚在不脱离球的迅速向上提拉,使球从对手脚面过,重心也迅速跟上井将球控制好

    前腰:关键属:传球,门,无球跑动,才华,速度,团队协作,判断,盘带

    抢球:抢球时机:带球队员失误,接球队员接球之前,接球队员刚刚接球的时候。。。

    可以看,中场队员,要求基本功是最严格的。

    任意球:排人墙,多球练习。

    边前卫:关键属:传球,门,无球跑动,才华,速度,传中

    可以尝试。