“杨教练，你怎么会这么认为呢！难说，你之前跟刘飞刘教练学的时候，他就是这么说的。”任远朋听了杨风的话，就是非常的不解。

    “没错，刘飞之前就是这么给我说的，他第一天，也是给我上了一天的理论课，到了第二天，才让我开始训练跑步动作。可他也并没有让我上跑百米，而是让我跑了一天的‘起跑’动作。”

    杨风知，现在自己所的一切，都是和刘飞之前训练他的步骤是一样的。他并没有用什么新方法来训练任远朋。

    一听杨风这样说，任远朋就有些为难地说：“这么说，你也要我训练一天起跑动作了。”

    “当然，我这一切就是照刘飞教我的训练你呢！你要是不愿意听的话，那你就照你自己的训练方法来吧！”杨风看任远朋不愿意照他说的，他就又这样说了一句。

    任远朋一听杨风的话，立就改：“好，一切照刘飞教练当时怎么教你的来就是了。你要我怎么训练，我就怎么训练。”

    任远朋虽然是有些不乐意，可他也知，现在自己必须听人家杨风的。要是不听人家的。那人家也就不愿意当他的教练了。

    就这样，这一天，杨风和任远朋就是在这个训练场上行起跑动作的训练。也是和刘飞一样，只是训练了一会，就让任远朋休息。这一天来，任远朋觉，自己就是没有训练几个小时。

    一直到了午的时候，杨风就看着任远朋说：“怎么样，你觉你的训练有效果吗！”

    任远朋听了刘飞的话，就又笑了一说：“有什么效果呀！我觉，我这训练了一天了，只是行起跑训练，这能有多大作用。”

    杨风听了任远朋的话，就又看着他说：“有没有作用，那我们就跑一不就知了。”

    杨风看已经快要到了吃晚饭的时候，他就想要看看，任远朋经过自己的指后，会不会有所步。

    任远朋听了杨风的话，就也笑了一说：“行，那我就跑一试试吧！你来给我卡时间。”

    “好，我来给你卡时间，你自己跟自己比赛一试试。”杨风说着，就把秒表拿了来，准备给任远朋卡时间。

    任远朋这也就好了起的准备，在刘飞的命令，他上就开始奔跑了。

    这一趟跑来，任远朋觉也是好象比之前跑的快了。当他的成绩来后，他也是有些兴。

    因为任远朋这一次的成绩是十秒八七。这个成绩，虽然是还不怎么样。可是已经是任远朋跑的最好的成绩了。之前，他的最好成绩也就是十一秒九零呢！现在已经是提了零零三秒了，这让任远朋，觉也是非常的兴。