&esp;&esp;动作看起来并不复杂，甚至有些简单，右脚独立，然后左手拉着左脚往往上扬，最后左脚和右脚呈现一字的状态，右手平伸，将延伸去，整个人完完全全只依靠右支撑。然后，简洁明了的动作却绝对是难度。

    &esp;&esp;橄榄球的职业联赛，新秀训练营时必须测定智商，还有专门的心理测试。大学期间的文化成绩也是参考标准之一，虽然这与球员的运动天赋无关，但确确实实会影响到球员的选秀顺位，很有可能第一的新秀就掉到第二乃至第三去了。

    &esp;&esp;首先是在大厅铺好了瑜伽垫，然后召唤了系统，击了第一个视频，他倒不是现在就迫不及待地想要训练——今天的日常训练已经完成，明天重新开始计时，所以今天的训练是不作数的，他之所以今天就开始，一方面是因为今天球队没有正式训练，早早地回来休息了；一方面则是希望熟悉一瑜伽动作，为了明天的正式训练准备。

    &esp;&esp;开始播放第一个视频，陆恪仔细地观察着里面三维投影的动作。

    &esp;&esp;这动作看起来就已经足够困难了，执行起来就更加困难了。陆恪隐隐觉得，它似乎和现实生活中的瑜伽还有些不同，但他也没有训练过正规的瑜伽，自然无从分辨区别在哪里。更为准确地说，就连第一个动作，完成得都无比吃力。

caa始终把球员学业放在第一位，原因很简单。离开学校之后，能够职业联赛的球员终究只是少数，更多的球员在毕业之后，都会从事其他职业和工作，没有文化知识作为基础，他们的未来会十分局限，以学业为重，这是对运动员的负责。

    &esp;&esp;认真上课，借用笔记，询问况，与助教……转之间，又是一天的日常生活宣告结束。

    &esp;&esp;阅读完之后，陆恪就开始尝试跟随着视频动作。

    &esp;&esp;连续尝试了多次之后，陆恪终于站稳了一次，结果系统却依旧显示，他的动作不标准。

    &esp;&esp;这个动作叫站立拉弓式，对手臂、髋、、小、后背的肌都提了严苛的要求，而且还有利于调整的柔韧和协调，促血循环，提心肺功能，更重要的是，这是一个对注意力有着超要求的动作，对耐心和决断等能力都有帮助。

    &esp;&esp;每一次动作支撑起来之后，重心就开始摇晃，他甚至还没有来得及往前延伸，整个人就开始剧烈地晃动起来，要不然就是左手没有来得及松开左，整个人就踉踉跄跄地飞了去；要不然就是左手一松，整个重心往后一坐，直接跌坐去；要不然就是往前飞扑去，浑的每一块肌都在抗议着。

    &esp;&esp;携带着全新的运动械，陆恪这才一路慢跑着回去了公寓，到家之后，正好结束，稍稍放松调整一，他就好了开始探索瑜伽的准备。

    &esp;&esp;昨晚比赛的胜利，正在方方面面地影响着整个校园！

    &esp;&esp;这样的开端，似乎有些糟糕。

    &esp;&esp;单纯从画面来看，这就是一个不可能完成的动作，陆恪觉得脑有些不够用，他甚至不明白肌发力和肢平衡是如何保持的。不过，视频开始播放之后，旁边就现了一些文字，仔细阅读之后才发现，这是对动作的详细说明和一些注意事项。

    &esp;&esp;“怎么可能？”陆恪觉得自己已经达到标准了，“难是没有维持姿势三秒？还是三分钟？”陆恪再仔细地研究看看，却发现不是时间的缘故，而是自己动作的原因——因为他的重心再次开始摇晃起来，不要说三分钟了，三秒钟都困难。

    &esp;&esp;这一次的期末考试，对于陆恪这样的大四学生来说，这就是他们毕业之前的最后一次考试了。在这之后，他们就将投毕业论文的准备之中。所以，这是关系到他们毕业证书的考试，没有人可以掉以轻心，即使是那些已经在ncaa赛场证明自己的明星球员也是如此——

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    &esp;&esp;不过，今天的日常生活和往常比较起来，似乎有了些许的变化——严格来说，是翻天覆地的变化。走廊、教室、广场，路上遇到的每一个人，字面意义上的每一个人，或多或少都会和陆恪打招呼，最少也是微笑示意一，就连教授在上课之前都专门名了一，“陆恪，昨晚好样的！”惹得阶梯教室里，所有学生都哨、拍桌地喧闹起来。

    &esp;&esp;结束课程之后，陆恪没有着急着直接回家，而是前往了运动用品商店，购买了瑜伽的相关。对于运动员来说，专业的重要，他们比任何人都更加了解，工善其事必先利其，就是这个理，尤其是那些想要在职业联赛之中占据一席之地的球员，更是如此。