直接发了现在’技术指导’这个技能，可以说简直就是沙雕系统在背后给他开后门了。

    脑里的思绪胡转了转，苏白很快将这些事暂时抛到了脑后，而是直接走到了邱文的跟前。

    “小白！”邱文看到苏白，眨了眨，抬的，了一副’我没问题我可以’的模样。

    苏白有些好笑地看了他一，然后想了想，找边上的助教拿过了邱文的各项历史记录数据。

    助教那里早已经收到了赵和平的指示，于是痛快地把各资料都递到了苏白的手中，邱文看到苏白拿了一叠自己的资料，有些懵，不过他还是乖乖地站定在一旁，没有多说什么话。

    苏白拿过这些数据，一是为了掩饰自己不需要资料也能了解邱文的况这个事实，二则是这些训练业务档案里，确实还有一些数据是只看系统的面板资料暂时无法详细了解的信息。

    于是，在接过资料之后，苏白一边看着邱文的面板属数据，一边翻阅着手里邱文的训练数据，开始快速地思考怎样跟并没有行过400米系统训练的邱文讲解接来400米整过程中的能调动和安排。

    400米短跑作为最距离的短跑项目，它并不像100米这样，是纯粹的无氧运动，而是无氧和少量有氧的混合型，在400米这么的赛段之中，运动员不可能全程都以最的速度来跑，通常况，400米运动员的最速度会在第100米到200米的赛段中现，所有运动员的后半程200米到400米赛段，都会弱于前半赛程，而前半赛程与后半赛程之间的时间差值则是考验运动员速度耐力的标准，同时也是影响选手成绩至关重要的分。

    可以说，选手的绝对速度快，那么每百米的成绩就越好，所以说绝对速度能够决定选手整的400米成绩上限，而当选手能够有足够的速度耐力的话，那么他在后半赛程的速度不至于大幅度落，可以最大程度保持自的最速度，则是选手取得优秀成绩的保障。

    当然，再怎样大的选手，也不可能全速跑完400米的完整赛程，所以在整个赛程的分段之中，选手需要能够掌握自的一最佳节奏，同时明确400米跑的速度分。

    苏白盯着手里的资料，眉微皱——现在的问题就是，怎样让邱文理解400米跑的速度分并且在稍后的测试之中立刻就能够有所发挥。

    邱文的个人属面板之中显示，他的速度耐力、力量耐力等数值都远远过了其它的普通数值，但是他在400米又或者整个短跑项目上也不是没有缺陷，邱文属面板中的节奏一项上，数据较为中庸，也就是说，目前临时行测试的况，邱文自的节奏控制和速度分恐怕一时难以达到理想的状态。